11:36
Unknown
Theo những nghiên cứu của các nhà khoa học trong khổ qua có chứa thành phần dược chất có thể giúp giảm béo, ngăn ngừa ung thư, giảm lượng đường trong máu vô cùng hữu hiệu.
Tin làm đẹp: - Cách trị sẹo bỏng tốt nhất
- Trị sẹo thâm ở chân tự nhiên
- Cách chữa sẹo lõm nhanh nhất
Được xem là loại quả có giá trị cao, sử dụng phổ biến trong
y học dân gian từ trước đến nay khổ qua có vị đắng và khó ăn đối với những người
không quen sử dụng nó. Khổ qua có chứa nhiều thành phần quan trọng, khi kết hợp
với các sản phẩm thiên nhiên khác tạo ra một loại thực phẩm lành mạnh, phục vụ
chế độ ăn uống hàng ngày để giảm béo và chữa trị bệnh tiểu đường rất hiệu quả.
Giảm béo bằng trà khổ
qua
Cách làm trà khổ qua như sau: Cắt khổ qua thành những miếng
mỏng 1-2 mm, cho lên chảo sấy khô. Khi thấy khổ qua chuyển thành màu nâu thì tắt
bếp để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể
để dùng được trong vòng 2 tháng.
Chị em dùng nước nóng pha như pha trà bình thường, mỗi ngày
uống 3 – 4 ly để đạt được hiệu quả giảm béo tốt nhất. Với bí quyết giảm béo bằng
khổ qua chị em sẽ nhận ra rằng chỉ cần áp dụng đúng cách thì mỡ thừa không còn
là vấn đề nan giải nữa.
Nước ép khổ qua giúp giảm
béo hữu hiệu
Khổ qua chị em đem rửa sạch sau đó dùng máy xay sinh tố xay
nhuyễn, lọc hỗn hợp qua rây lọc để bỏ xác và lấy nước khổ qua để uống.
Chị em có thể thêm nước lọc, nước chanh hoặc táo ép vào để
giảm bớt vị đắng và dễ uống hơn. Mỗi ngày uống nửa ly hoặc 1 ly là được. Nước khổ
qua hơi khó uống tuy nhiên muốn làm đẹp thì chị em phải cố gắng duy trì đều đặn
để liệu pháp này mang lại hiệu quả cao nhất.
Ngoài ra chị em có thể dùng khổ qua như là một món ăn, cho
thêm nó vào salad, món luộc, xào, nấu với trứng hoặc nhồi với thịt và nấu chín.
Hy vọng rằng bài viết trên đây sẽ giúp chị em có được chế độ
ăn uống lành mạnh với khổ qua để cắt giảm một lượng lớn calo từ cơ thể của chị
em. Chúc chị em giảm béo bằng khổ qua thành công!
Posted in
0 nhận xét :
Đăng nhận xét