3 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da căng mịn màng

Thứ Sáu, 25 tháng 12, 2015

Việc ăn uống để đảm bảo các chất cho cơ thể để có một làn da khỏe mạnh và nhẵn mịn tự nhiên là rất quan trọng, chính vì vậy các bạn nên đảm bảo các chất dinh dưỡng trong những thực phẩm giúp trẻ hóa làn da cho mình nhé.

giup-tre-hoa-da

Ngoài vấn đề tuổi tác thì trên da của các bạn còn hình thành những nếp nhăn do việc ăn uống không đầy đủ chất cũng như các bạn không có chế độ kiêng cữ và giữ gìn làn da của mình, các bạn nên chú ý hơn trong vấn đề này.

Sau đây là các loại thực phẩm trẻ hóa da mà các bạn nên ăn thường xuyên.

Ăn socola
Các chuyên gia đều cho rằng việc ăn sôcôla, hoặc thậm chí các bạn có thể dùng sô cô la để đắp lên trên da thường xuyên có thể làm giảm các nếp nhăn trên mặt. Ăn sôcôla thường xuyên mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể kết cấu tổng thể cho làn da, giúp các tế bào da tự hồi phục dễ dàng, ngăn ngừa các tác nhân gây hại do của tia cực tím, màu da được cải thiện tốt hơn rất nhiều.
Xem thêm: Phương pháp trẻ hóa da hiệu quả tự nhiên.


Ăn củ dền 
Trong củ rền có chứa rất nhiều chất xơ và có thể chống oxy hóa rất tốt. Không chỉ vậy, củ dền chứa rất nhiều sắc tố anthocyanin có thể giúp tăng lên quá trình sản sinh collagen  ( đây chính là một loại protein có nhiều chức năng kết nối các mô có trong cơ thể và tạo sự đàn hồi cho da các bạn). đây chính là mẹo trẻ hóa da mặt dành cho mọi người.

Ăn cá hồi

Khi các bạn kết hợp các món ăn có liên quan đến cá hồi trong bữa ăn hàng ngày chính là viếc cải thiện làn da cho các bạn và trẻ hóa da rất hiệu quả. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega- 3 đây chính là những chất dinh dưỡng tốt nhất  có tác dụng bảo vệ làn da khỏi bị hủy hoại bởi các tác nhân và tránh lão hóa sớm.
Xem thêm: Cách trị sẹo hiệu quả từ thiên nhiên

0 nhận xét :

Đăng nhận xét